Commençons par constater. A l'image de notre planète, nous sommes pollués. Pollués par l'air que nous respirons, la nourriture et les substances que nous ingérons (Alcool, drogue, tabac, nourriture industrielle, café, médicaments...), l'eau que nous buvons, mais aussi...

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, la SOPHROLOGIE permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. Elle propose un ensemble d'exercices simples à médiation corporelle,...

Avez-vous déjà pris le temps d'observer si vous pouviez juste relâcher vos tensions musculaires? Avez-vous seulement conscience de ces tensions? Et qu'en est-il de vos tensions mentales? De toutes ces pensées dont la plupart vous tiraillent et vous épuisent sans même...