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Eveil et vous

L’équilibre entre le corps et l’esprit.

Programme cours collectifs Limoux 2021-2022

Programme cours collectifs Limoux 2021-2022

Réouverture des cours collectifs hebdomadaires de SOPHROLOGIE-RELAXATION à Limoux, les mardis de 18h à 18h50 dont voici le programme, à partir du 5 octobre.Attention ! Cette année, les abonnements se font uniquement au trimestre et il est possible d'intégrer un...

Alléger sa vie

Alléger sa vie

Commençons par constater. A l'image de notre planète, nous sommes pollués. Pollués par l'air que nous respirons, la nourriture et les substances que nous ingérons (Alcool, drogue, tabac, nourriture industrielle, café, médicaments...), l'eau que nous buvons, mais aussi...

Connaissez-vous la sophrologie?

Connaissez-vous la sophrologie?

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, la SOPHROLOGIE permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. Elle propose un ensemble d'exercices simples à médiation corporelle,...

Connaissez-vous

Connaissez-vous

Avez-vous déjà pris le temps d'observer si vous pouviez juste relâcher vos tensions musculaires? Avez-vous seulement conscience de ces tensions? Et qu'en est-il de vos tensions mentales? De toutes ces pensées dont la plupart vous tiraillent et vous épuisent sans même...

Le jour où je me suis aimé pour de vrai.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai (Poème de Kim Mc Millen) Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle … Estime de...