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Eveil et vous

L’équilibre entre le corps et l’esprit.

Périnée et sport

Périnée et sport

Juin est une période de l'année où nous pouvons faire plus d'activités avec peut-être l'intention d'affiner ou d'affermir sa silhouette, pour se sentir plus à l'aise dans son corps plus légèrement vêtus 😉 Je vous ai donc préparer un article spécial SPORT ET PERINEE !...

De la chenille au papillon

De la chenille au papillon

Cette citation me touche particulièrement en me rappelant combien pendant très longtemps, je donnais beaucoup d'importance au regard de l'autre. Celui qui juge, celui qui se moque, celui qui affirme et prétend savoir... au point que cela en a influencé mes propres...

Ouvrons les yeux et faisons le mur!

Ouvrons les yeux et faisons le mur!

La maltraitance qui est infligée à l'Humanité actuellement est d'une envergure gigantesque !A l'image du parent que l'on croit bienveillant alors qu'en réalité il nous maintient sous son emprise, nous utilisant à sa guise tel un objet, un souffre-douleur tenu...

Alléger sa vie

Alléger sa vie

Commençons par constater. A l'image de notre planète, nous sommes pollués. Pollués par l'air que nous respirons, la nourriture et les substances que nous ingérons (Alcool, drogue, tabac, nourriture industrielle, café, médicaments...), l'eau que nous buvons, mais aussi...

Connaissez-vous la sophrologie?

Connaissez-vous la sophrologie?

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, la SOPHROLOGIE permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. Elle propose un ensemble d'exercices simples à médiation corporelle,...