Programme cours collectifs Limoux 2021-2022

Réouverture des cours collectifs hebdomadaires de SOPHROLOGIE-RELAXATION à Limoux,
les mardis de 18h à 18h50 dont voici le programme, à partir du 5 octobre.

Attention ! Cette année, les abonnements se font uniquement au trimestre et il est possible d’intégrer un trimestre, seulement au début de celui-ci. Les inscriptions pour le 1er trimestre se font dès maintenant !
1er trimestre (10 séances-100€) : INITIATION
Du 5 octobre au 14 décembre 2021 (sauf 2 novembre)
Les bases pour apprendre à respirer, se relaxer, apaiser son mental, faire face au stress, gérer ses émotions, se concentrer, investir le moment présent, accéder à de nouvelles ressources…
2ème trimestre (12 séances-120€) : Partie 1 : RETOUR A SOI / RECONCILIATION Partie 2 : VITALITE ET EQUILIBRE
Du 4 janvier au 29 mars 2022 (sauf 1er mars)
Se réconcilier avec son corps et ses 5 sens, apaiser son mental, approfondir la connaissance et l’estime de soi, dynamiser son énergie vitale, développer son ancrage, renforcer son équilibre et sa stabilité, gagner en confiance et en mobilité, se concentrer, investir le moment présent, accéder à de nouvelles ressources…
3ème trimestre (12 séances-120€): INSPIRATION / CREATIVITE / EXPRESSION DE SOI
Du 5 avril au 28 juin 2022 (sauf 3 mai)
Développer sa créativité, reconnaître et accueillir son inspiration, gagner en confiance, oser exprimer sa sensibilité, approfondir la connaissance et l’estime de soi, se concentrer, investir le moment présent, accéder à de nouvelles ressources…
Chaque trimestre est indépendant mais il est vivement conseillé de suivre le 1er pour mieux bénéficier des suivants. Afin de pouvoir reproduire et bénéficier au mieux des exercices pratiqués, un enregistrement audio de chaque séance pourra vous être envoyé par mail pour un montant de 20€ par trimestre.
(Les trimestres sont payables dès l’inscription et au plus tard, lors de la 1ère séance dudit trimestre. Les absences sont non remboursables. Possibilité de payer en 2 ou 3 fois sans frais sur demande. )

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