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Quels domaines d’application

La pratique de la sophrologie ou de la relaxation favorise de façon naturelle le développement des ressources et des capacités positives de l’être, ce qui lui permet de répondre à un grand nombre de demandes.

Elle est indiquée dans des domaines variés tels la santé, le bien-être, la thérapie, le sport, la maternité, la pédagogie, le développement personnel…

Ses bienfaits sont nombreux:

  • Meilleure gestion du stress, des émotions
  • Apaisement de l’anxiété et des angoisses
  • Amélioration des troubles du sommeil
  • Augmentation de la confiance en soi
  • Préparation sereine aux événements:

    (accouchement, compétitions, examens

    et concours, changement de vie…)

  • Lâcher prise sur les dépendances

    (tabac, nourriture, médicaments…)

  • Soulagement de la douleur

  • Renforcement de la mémoire, de la

    Concentration

  • Mieux-être général