Connaissez-vous la sophrologie?

Connaissez-vous la sophrologie?

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, la SOPHROLOGIE permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie. Elle propose un ensemble d’exercices simples à médiation...
Connaissez-vous

Connaissez-vous

Avez-vous déjà pris le temps d’observer si vous pouviez juste relâcher vos tensions musculaires? Avez-vous seulement conscience de ces tensions? Et qu’en est-il de vos tensions mentales? De toutes ces pensées dont la plupart vous tiraillent et vous...

Le jour où je me suis aimé pour de vrai.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai (Poème de Kim Mc Millen) Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle … Estime de...