Connaissez-vous la sophrologie?

Connaissez-vous la sophrologie?

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, la SOPHROLOGIE permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie. Elle propose un ensemble d’exercices simples à médiation...
Se dire Oui

Se dire Oui

Souviens-toi à chaque instant Que lorsque tu dis non à l’autre Pour te dire oui à toi Tu permets à l’autre de grandir Ton amour grandit Et tu grandis avec lui La plume Lumière. Écritures messagères
Faire le silence

Faire le silence

Faire le silence à l’intérieur de soi S’appliquer à calmer le mental A revenir ici et maintenant Encore et toujours, pensées après pensées C’est faire le tri, clarifier la vaste multitude Voir s’éloigner les inquiétudes S’accompagner, rester...
Ce qui est bon pour toi

Ce qui est bon pour toi

Te souviens-tu de ce qui est bon pour toi Te remplie de bien-être et de joie? Cherche le dans ta mémoire Celle de ton corps, celle de tes sens Cherche dans la simplicité de qui tu es En restant relié au présent qui est là Et lorsque le corps se souvient Aussi subtiles...
Mal dans le noir

Mal dans le noir

Tu as toujours mal dans le noir ? Là où c’est trouble Où tu ne peux encore voir ? Pose tes mains où prendre soin Respire, respire dedans et souris… Ouvre ton cœur, sens sa douceur Laisse ta chaleur se diffuser Et la Lumière t’envelopper La douleur va...